Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her, obwohl Sie sich schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wollten? So wie Ihnen geht es Vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten trete ich aufs Feld, begleite und motiviere Sie.

Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein individuelles Trainings- und Ernährungsprogramm. Bestandteile dabei sind vor allem Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die richtige Ernährung.

Je nachdem welches Ziel Sie anstreben, trainiere ich gemeinsam mit Ihnen in Ihrem Fitnessstudio, in der Natur oder auch bei Ihnen zu Hause -  so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

Dabei können Kleingeräte wie z. B. Tubes, Hanteln, Sandsäcken, Kettlebells oder Therabändern das Training und damit Ihr gewünschtes Ziel optimieren und so Ihr Wohlbefinden steigern.

Der erste Kontakt

 

Teilen Sie mir per eMail oder telefonisch mit, welche Ziele Sie verfolgen und wobei ich Sie unterstützen kann. Ob Sie alleine oder mit einem Partner trainieren möchten. Wir vereinbaren nach einem Telefonat ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch, welches ca. 30 - 45 min dauert. 

 

Gesundheits- und Beweglichkeitscheck

 

Für den ersten Coaching- bzw. Trainingstermin planen Sie eine Dauer von

90 min ein. Darin enthalten ist die Durchführung eines Gesundheits- und Beweglichkeitscheck.

Hierdurch verschaffe ich mir Informationen über Ihren aktuellen Fitnesszustand und Ihre Beweglichkeit, über Stärken und Schwächen bei Bewegungsabläufen sowie Muskeldysbalancen.

Somit wird Ihr Training auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt.

 

Trainingsort

 

Generell kann ein Training überall stattfinden, z.B. in der Natur, zu Hause, am Arbeitsplatz, im Fitnessstudio, auf Reisen....

 

Trainingszeit

 

Die Trainingszeit ist für Sie zeitlich flexibel. Nennen Sie mir Ihre Tage und Zeiten an denen Sie ein Coaching integrieren können.

 

Trainingspensum

 

Ihr Trainingspensum richtet sich nach Ihrer Zielsetzung, Motivation und Zeit.

Allgemeinen Geschäftsbedingungen
AGBs
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